Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2024
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1016 kkal
|
Lemak: 42,19g | Prot: 55,10g | Karb: 100,95g.
Makan Siang: Badem, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Havuç, Çay (Demlenmiş), Sirke (Elma Şarabı), Hurma, Tadım Sarı Leblebi, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Duru Tereyağlı Bulgur Pilavı, Kıymalı Kabak Yemeği. Makan Malam: Torku Bordo Şalgam Suyu, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Ayran, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Camilan/Lainnya: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|