|
Não aguento mais os meus joelhos doendo, preciso urgentemente perder, pelo menos 20kg gente! Artrose nos dois joelhos, sem poder nem andar... Preciso de ajuda! 😥
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 47,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
334 kkal
|
Lemak: 3,01g | Prot: 7,04g | Karb: 75,35g.
Makan Malam: Banana, Caldo de Frango. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
oi, tenta hidroginastica e dieta low carb
mas tem que ser persistente 🙏😊
17 Apr 24 oleh anggota: may whinchester
|
May Whinchester, obrigada querida...Vou começar a fazer hidro depois da quinta sessão de fisioterapia, orientação do fisioterapeuta.
21 Apr 24 oleh anggota: Luckmartin
|
Na minha academia as senhoras da hidro são super unidas,até festa de aniversário com bolo e refrigerante elas fazem lá kkkk mto fofas
21 Apr 24 oleh anggota: may whinchester
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luckmartin
|