Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
112,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
1259 kkal
|
Lemak: 61,75g | Prot: 85,14g | Karb: 97,09g.
Makan Pagi: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Pirkka Kananmuna, Avokadot, Urtekram Heraproteiinijauhe. Makan Siang: Banaanit, Kiivi, Omena. Makan Malam: Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Camilan/Lainnya: Pirkka Kookosmaito, Pirkka Nuudeli Tom Yam, Bambunversot, Sipulit, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. lagi...
|
|
2887 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|