|
🆕⏬✌️
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2334 kkal
|
Lemak: 78,82g | Prot: 165,51g | Karb: 223,81g.
Makan Pagi: Морозко Блинчики с Мясом, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Запеченная или Жареная Форель, Рис. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе, Рис, Запеченная или Жареная Форель. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Как ты это делаешь каждый раз ?
16 Apr 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
Варвара, я тот же самый вопрос хочу задать тебе... Только у тебя это происходит почти каждый день...
Я вчера на разгрузке был.. Плюс на велотренажёре покрутил часик с лишним, планку подержал, поотжимался.. Немного пешком походил, вот... Отвес хороший
Спасибо большое за поддержку ☕✌️
16 Apr 24 oleh anggota: Nagnetatel
|
Да ты почти 2 кг переодически теряешь, это ж капец как много!!!
16 Apr 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
Молодец 👍 тебе до цели 10 кг всего осталось
16 Apr 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
Я стараюсь.. Варя, держу ориентир на твои успехи..
Цель мало достичь, возможно буду двигать до 70...
Спасибо тебе..
Держи чашку кофею ☕✌️
16 Apr 24 oleh anggota: Nagnetatel
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nagnetatel
|