Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2024
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 46,83g | Prot: 79,08g | Karb: 191,91g.
Makan Pagi: Colun Leche Descremada en Polvo. Makan Siang: Olivo de Plata Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pepino (Pelado), Lider Atún Lomitos en Agua, Nestlé Crema de Leche, Lucchetti Spaghetti 5. Makan Malam: Huevo, Calo Leche Descremada en Polvo, Palta, Kingsbury El Pan Perfecto. Camilan/Lainnya: Ambrosoli Huevitos Chocolate, Acuenta Cereal Bolitas. lagi...
|
|
2341 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 48 menit, Cardio - 31 menit, Istirahat - 12 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tannya_
|