Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2024
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 70,39g | Prot: 196,56g | Karb: 171,87g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Горький 55%, Печень Куриная Жареная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Нежинская Творог Обезжиренный, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Makan Siang: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Гречка Отварная, Картофель Отварной, SPAR Куриное Филе Гриль, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|