Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2015
|
119 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2015:
|
2195 kkal
|
Lemak: 75,84g | Prot: 104,54g | Karb: 279,07g.
Makan Pagi: Lorenz Соленые Палочки, Кофе, 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Банан. Makan Siang: Эклер, Кофе, Я Морс Ягодный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кетчуп, Хлеб, Овощи Гриль, Салат Цезарь. Makan Malam: Кофе, Банан, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Плов с Курицей, Кофе с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|