|
|
1324 kkal
|
Lemak: 71,88g | Prot: 89,75g | Karb: 77,09g.
Makan Pagi: Салат Айсберг, Mlekovita Сыр Фета, Семга Слабосоленая, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Kinder Bueno. Makan Malam: Малина, Нектарины, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Оливковое Масло, Фисташки, Бургер Кинг Соус Карри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kseniahillal
|