|
|
1335 kkal
|
Lemak: 37,42g | Prot: 43,74g | Karb: 215,16g.
Makan Pagi: SupraSoy Bolo Baunilha, Café com Leite Integral, Pão Francês, Maçã. Makan Siang: Caqui, Alface de Folha Verde, Pepino Japonês, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Repolho, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Caqui. Camilan/Lainnya: Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Broa de Fubá, Matte Leão Chá . lagi...
|
|
1375 kkal
|
Latihan:
musculação - 1 jam, caminhada - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antoniarosario4790
|