Jurnal AnastasiaDarkling, 15 Apr 24

🧡Обед ~ 825 ккал (Б: 56 Ж: 28 У: 90) 💚

🔸Филе грудки индейки
🔸Красный рис
🔸Цукини
🔸Авокадо
🔸Черри
🔸Бальзамический соус
🔸Руккола

---

2380 kkal

Lemak: 82,55g | Prot: 167,25g | Karb: 242,01g.   Makan Pagi: Клубника, Holland & Barrett Organic Oats, Яйцо (Целое), Fage Йогурт 2%, Callowfit Salty Caramel, Serano Sesame Seeds, Naturalife Chia Seeds, Киви. Makan Siang: Помидоры Черри, Aroy-D Thai Red Cargo Rice, Рококо Куриное Филе, Цукини, Авокадо Авокадо, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара. Makan Malam: Aroy-D Thai Red Cargo Rice, Levantina Fish Sea Bream Fillet, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара, Брокколи, Цветная Капуста. lagi...

3746 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...