Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2024
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1901 kkal
|
Lemak: 59,63g | Prot: 90,65g | Karb: 263,95g.
Makan Pagi: Яблука, Чай трав‘яний, Богуславна Зефир со Вкусом Черники, АТБ Редис, АТБ Огурец, President Сметана 10%, Глобино Печень Свиная, Хуторок Гречка Вареная. Makan Siang: Coca-Cola Vanila Zero, АТБ Редис, Ковбаса куряча, Хуторок Гречка Вареная. Makan Malam: Danone Йогурт Натуральный Манго-Персик, Розумний Вибір Морозиво Каштан, Рибак Ковбаса Куряча , Хуторок Гречка Вареная, Рибак Ковбаса Куряча , АТБ Огурец. Camilan/Lainnya: Яблуко, Богуславна Зефир со Вкусом Черники, Molendam Сыр Плавленый Vershkoviy, Milupa Йогурт Малина. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Solaris_11
|