Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2024
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2485 kkal
|
Lemak: 64,54g | Prot: 75,38g | Karb: 220,03g.
Makan Pagi: Egg, Tesco Wholemeal Bread, Flora Light, Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Tower Gate Caramel Wafer Bars, Snacktastic Crisps, Dry Spaghetti , Baxters Minestrone Soup. Makan Malam: Tesco Finest Salted Caramel Profiteroles, Tesco Baked Beans, Happy Shopper Straight Cut Chips, Highland Game Venison Grillsteaks. Camilan/Lainnya: Whiskey, Snaktastic Lentil Curls, Sauvignon Blanc Wine. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mutchie43
|