Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2015
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2015:
|
1926 kkal
|
Lemak: 80,36g | Prot: 67,20g | Karb: 238,69g.
Makan Pagi: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Blanco (23g), Nescafé Clásico, Azúcar. Makan Siang: Lechuga, Heinz Tomato Ketchup, Jitomate, Heinz Sweet Relish, Tyson Hamburguesas de Pollo, McCormick Mostaza, Philadelphia Queso Crema, Bimbo Bimbollos, Little Caesars Pizza. Makan Malam: Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Alpura 2000 Light, Nescafé Clásico. Camilan/Lainnya: Ricolino Duvalín, Ruffles Queso, Te con Leche y Splenda, Pastel de Chocolate (sin Escarcha). lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 51 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|