Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2024
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
648 kkal
|
Lemak: 19,51g | Prot: 57,84g | Karb: 62,12g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Кофе с Молоком. Makan Siang: Чай с Молоком, Пелядь. Makan Malam: Гречка с Кефиром, Савушкин Продукт Теос 2%. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Элиcz
|