Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2024
|
110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 86,80g | Prot: 121,13g | Karb: 105,21g.
Makan Pagi: Цикорий с Молоком, Хлеб Бородинский, Яичница. Makan Siang: Капучино, Курица Вареная, Гречка Отварная. Makan Malam: Цикорий с Молоком, Гречка Отварная, Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Капучино, Салат Крабовый. lagi...
|
|
3012 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan size07
|