Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2015
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2015:
|
2232 kkal
|
Lemak: 60,25g | Prot: 141,62g | Karb: 187,50g.
Makan Pagi: Bimbo Silueta, Plátano, Fresas, Lala Leche Deslactosada Light, Hershey's Cocoa 100% Natural, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Heinz Catsup, San Juan Clara de Huevo, Huevo, La Huerta Guarnición de Verduras, Tortillas de Maíz, Svetia Stevia. Makan Siang: Huarache, SuKarne Arrachera Marinada, Consomé de Pollo, Torta de Milanesa, Chicharrón Prensado, Whisky, Vino Tinto de Mesa, Cerveza. Makan Malam: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Silueta, Tortillas de Maíz, Cebollas, Pimiento Rojo, Bachoco Tiras de Pechuga de Pollo. lagi...
|
|
2080 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Richard730822
|