Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2024
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2695 kkal
|
Lemak: 61,55g | Prot: 72,55g | Karb: 200,50g.
Makan Pagi: Petit Paris Brie in Scheiben, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Bofrost Vollkornbrötchen. Makan Siang: Dat Backhus Laugenstange Käse. Makan Malam: Dönerbox. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml). lagi...
|
|
3773 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Mountain Biking - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|