Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2015
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2015:
|
1895 kkal
|
Lemak: 80,06g | Prot: 90,71g | Karb: 198,24g.
Makan Pagi: Tomato Ketchup, Boiled Egg, Thick White Bread. Makan Siang: Garlic Bread Slice, Puft, Pork Meatballs, Cocktail Sausages, Chicken & Bacon Pasta, Cheese Pizza, Mini Sausage Rolls. Makan Malam: Turkey Ham, Vegetable Soup, Thick Soft White Bread. Camilan/Lainnya: Cheese Toast, Skimmed Milk. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, cooking - 30 menit, reading - 1 jam, tv - 4 jam, Belanja - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annmarie1987
|