Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2015
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2015:
|
1962 kkal
|
Lemak: 110,26g | Prot: 57,28g | Karb: 187,68g.
Makan Siang: Coffee, Whole Milk, CSR Raw Sugar. Makan Malam: Halloumi Cheese, Coles Roast Chicken, Cooked Asparagus (from Fresh). Camilan/Lainnya: Tea with Milk, Walkers Pure Butter Shortbread Fingers, Meringue, Golden Days Sesame Snap Mini Original, Date Balls. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Memasak - 1 jam, Seni Bela Diri - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 1 jam, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|