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So, jetzt reichts dann mal für die nächsten 2 Tage! Jetzt habe ich inerhalb der letzten 3 Tage 1,3kg zugelegt! Ich fühle mich irgendwie dick und aufgedunsen! Waren halt überwiegend bad carbs!:-(
Heute und morgen ein bißchen weniger und dann ist alles wieder gut! Gestern dann noch zum krönenden Abschluß übern Weihnachtsmarkt und ne' dicke fette XXL Pommes mit Mayo und Röstzwiebeln gefuttert! Nach dem Spießbratenbrötchen!*g* Aber nach dem Training muß man ja was futtern!;-) Und dann konnte ich natürlich nicht am Lebkuchen-Schmidt-Laden vorbei, ohne mir meine Lieblings-Dominosteine zu holen...
Naja, so wie es ist, ist es halt!
Wünsche Euch einen schönen Tag!
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61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2015:
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2279 kkal
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Lemak: 98,43g | Prot: 98,15g | Karb: 241,55g.
Makan Pagi: Kerrygold Butter, Butterhörnchen, Orangen, Milch 1,5%, Milbona Skyr Blaubeere, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Makan Siang: Äpfel, Birnen, Milch 1,5%, Milbona Skyr Blaubeere, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Makan Malam: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis Gekocht, Rouladenauflauf mit Tomaten-Pilzrahm. Camilan/Lainnya: Kaiser-Elise (Glasiert), Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Reber Confiserie Adventskalender (Reber), Senseo Cappuccino, Marzipan-Sahne-Waffeln. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Mir geht´s genauso... deshalb stelle ich mich gar nicht erst auf die Waage.
Ich habe zum Glück vom 24.12.-5.1.Urlaub und werde versuchen mich da mal wieder ein bissel unter Kontrolle zu bekommen (zumindest auch was die Bewegung betrifft). Im Moment ist mein Motto: arbeiten,Schrott essen und kaum bewegen:-/
22 Des 15 oleh anggota: moppi15
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Dann wünsche ich Dir, daß Du in Deinem Urlaub die Zeit und Ruhe findest, um dich wieder auf dich zu konzentrieren!:)
22 Des 15 oleh anggota: Hantel76
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Sejarah Berat Badan Hantel76
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