|
Воскресный Завтрак🍳🥬560ккал Омлет с сыром и ветчиной , огромное авокадо, шпинат и за кадром 2 кусочка бездрожжевого хлеба.
|
1293 kkal
|
Lemak: 56,32g | Prot: 117,51g | Karb: 73,32g.
Makan Pagi: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Сырная Долина Сыр Фитнес Безлактозный 20%, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Яйцо, Авокадо Авокадо. Makan Siang: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Мини-чизкейки. Makan Malam: Куриное Филе Вареное, Absolute Nature Хрустящие Облачка с Мёдом и Корицей , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lagi...
|
|
 Komentar
Для чего столько жиров из авокадо? Где углеводы?
14 Apr 24 oleh anggota: mjstq090
|
Добрый день вам Марина!!!🙋♂️🌞Очень красиво и вкусненько!!🙈😋🥰👏!Хорошего дня и настроения!!!😉🌹🧚♀️💃🤸
14 Apr 24 oleh anggota: 3volk
|
сколько тут авокадо? мне кажется энергетическая ценность подсчитана неверно, на вид тут больше ккал.
14 Apr 24 oleh anggota: the_vikaso
|
The_vikaso
У меня ровно 100 г авокадо.
Авокадо 100г -200ккал
Ветчина 30г- 24 ккал
Сыр безлактозный 40г -70 ккал
Бездрожжевоой хлеб 60г- 126 ккал
Яйцо С1 2шт - 129 ккал
14 Apr 24 oleh anggota: SH_MarinaFit
|
The_vikaso
На вид никогда не смотрю, все взвешиваю.
14 Apr 24 oleh anggota: SH_MarinaFit
|
14 Apr 24 oleh anggota: K@meta666
|
14 Apr 24 oleh anggota: Анна Кон87
|
mjatq090
Авокадо наоборот меня спасает по жирам! Я их не добираю) В качестве углей добавляю ц\з хлеб или Если утром мало углей то больше добавляю на обед.
16 Apr 24 oleh anggota: SH_MarinaFit
|
Значит это просто оптическая иллюзия. Выглядит так на фото, как-будто авокадо там граммов 200. 😜
16 Apr 24 oleh anggota: the_vikaso
|
А сколько всего в день углеводов едите?
16 Apr 24 oleh anggota: katerina_bur
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SH_MarinaFit
|