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subí dos kilos según la ultima vez que me pese pero me sigo viendo flaco ¿Está puede ser la batiseñal de qué sea ectomorfo?
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3070 kkal
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Lemak: 94,16g | Prot: 193,48g | Karb: 360,07g.
Makan Pagi: Pan Blanco, Tomates, Milanesa de Carne Frita. Makan Siang: Pan Blanco, Tomates, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Arroz Blanco, Carne Molida. Makan Malam: Manzana, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Tomates, Milanesa de Carne Frita. Camilan/Lainnya: Ledesma Azúcar, Cooperativa Leche Entera Larga Vida, Quaker Avena Integral Instantánea. lagi...
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2402 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Cardio - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 56 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Squats - 24 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Distorsionn
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