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21.12.2015
Heutige Schritte: nur knappe 6.000
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2015:
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1862 kkal
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Lemak: 96,26g | Prot: 95,95g | Karb: 155,10g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Lidl Doux Et Cremeux. Makan Siang: Belegtes Käsebrötchen. Makan Malam: Nestle Lion Mini, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinesteak oder Schnitzel, Freshona Spargel. Camilan/Lainnya: Käsekuchen, Orangen, Mandarine. lagi...
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1510 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 41 menit, Tidur - 7 jam dan 19 menit. lagi...
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 Komentar
Heut 3 Stunden durch die Tutanchamun-Ausstellung gelaufen, trotzdem nur 6400 👣
21 Des 15 oleh anggota: Vonnischatz
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21 Des 15 oleh anggota: Bärle47
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10964 Schritte hab heute schon den Einkauf für heilig abend gemacht hatte gehofft es ist nicht so voll. Sonst war ich eigentlich gar nicht so viel unterwegs?!
21 Des 15 oleh anggota: SilkeOs
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Meine 8.000 wie gehabt :)
21 Des 15 oleh anggota: Viviace
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Heutige Schritte 13218....
LG.
Ulysses
22 Des 15 oleh anggota: UlyssesMaxwell
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Sejarah Berat Badan Everlost
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