Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2015
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2015:
|
575 kkal
|
Lemak: 22,91g | Prot: 37,00g | Karb: 54,43g.
Makan Pagi: Blancaflor Chipa. Makan Siang: Zanahoria Cocida, Tomate de Árbol, Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Ricediex Galletas de Arroz, Chocoarroz Marroc. lagi...
|
|
1508 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatriz cuidandose
|