Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2024
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
972 kkal
|
Lemak: 50,01g | Prot: 37,95g | Karb: 96,81g.
Makan Pagi: Wasa Sandwich Cream Cheese, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Wasa Original, Badem, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Kuru İncir, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Kuru Fasulye. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Zumba - 5 menit, Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatmaguz27
|