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1432 kkal
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Lemak: 37,37g | Prot: 52,25g | Karb: 227,59g.
Makan Pagi: Bauducco Bolacha Levíssimo Integral, Native Açúcar Demerara, Italac Leite em Pó Integral, Pão com Manteiga, Danone Corpus Triplo Zero Morango. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Renata Cookies, Padaria Pão Francês, Hortifruti Caqui. Camilan/Lainnya: Native Açúcar Demerara, Farinha Aveia, Italac Leite em Pó Integral. lagi...
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2615 kkal
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Latihan:
Hiking - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan NestJulia
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