Завтрак на 479 ккал и 35 г белка💪на скороводку с каплей масла добавила куриное филе отварное,шампиньоны,цукини,черри и яйцо.Делаю примерно всегда одинаковый завтрак, только меняю некоторые ингредиенты. А, и еще новая кружка из Гуанчжоу
|
2612 kkal
|
Lemak: 107,65g | Prot: 110,32g | Karb: 216,73g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Печень Трески Натуральная, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Помидоры Черри, Яйцо, Кабачок, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Makan Malam: Любятово Галеты Классические, Груша, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Просекко, Шаурма, Turrim Dark Chocolate Hazelnut. lagi...
|
|
Komentar
12 Apr 24 oleh anggota: Yuli_S
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helenananana
|