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20.12.2015
Heutige Schritte: gleich 10.000
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2015:
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2012 kkal
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Lemak: 79,77g | Prot: 89,70g | Karb: 234,60g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Schweinesteak oder Schnitzel, Spätzle. Makan Malam: Spätzle, REWE Bio Gemüse-Mix. Camilan/Lainnya: Plätzchen, Obstsalat. lagi...
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1518 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam dan 4 menit. lagi...
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 Komentar
Heute auf jeden Fall 15200. Habe meine Garmin jetzt abgenommen da ich noch stricken muss. Sonst breche ich hier noch jeden Schritterekord ;-))
20 Des 15 oleh anggota: Bärle47
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20 Des 15 oleh anggota: Vonnischatz
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Zu wenig gelaufen, aber den ganzen Tag im Haus Schränke ausgemistet und rum geräumt... am Abend dann Essen mit Freunden.... :)
20 Des 15 oleh anggota: Viviace
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Mein Körper streikt im Moment ganz schön :-( kann nimmer lange laufen und muss immer wieder Pause machen. Gefällt mir gar nicht. Somit heute nur 9964 Schritte :'-(
20 Des 15 oleh anggota: SilkeOs
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Silke, das klingt nach "schon Dich lieber mal etwas" - gute Besserung! 🌞
20 Des 15 oleh anggota: Viviace
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Vor Weihnachten schonen? Mit zwei Kleinkindern? Und Hummeln im hintern? Echt schwer.
20 Des 15 oleh anggota: SilkeOs
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21 Des 15 oleh anggota: Smartina76
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Gestern war ich faul..... 7899 Schritte. ☺
21 Des 15 oleh anggota: UlyssesMaxwell
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Sejarah Berat Badan Everlost
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