|
Почти континентальный завтрак + кофе
|
1593 kkal
|
Lemak: 68,70g | Prot: 85,11g | Karb: 160,20g.
Makan Pagi: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Останкино Карбонад Юбилейный, Помидоры, Омлет или Яичница с Грибами, Щедрые Хлебцы Гречневые. Makan Siang: Мандарины, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный. Makan Malam: Пятерочка Кленовый Пекан. Camilan/Lainnya: Bonduelle Кукуруза, Банан, Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1626 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danilovaanastasia311
|