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Algumas refeições com acompanhamento da nutri. Depois de 7 meses de emagrecimento sem acompanhamento, a balança estagnou. Foi a hora de buscar ajuda profissional e após a semana com nova dieta, a balança voltou a se mexer! Vamos em frente...
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1577 kkal
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Lemak: 45,77g | Prot: 90,60g | Karb: 192,16g.
Makan Pagi: Pão de Coco, Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Arcor Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve Refogada, Swift Patinho em Tiras, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Batata Doce, Coco Do Vale Coco Ralado, Italac Leite Condensado , Peito de Frango, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Couve Refogada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Pão Caseiro, Qualy Margarina, Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Light, Président Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Kellogg's Sucrilhos, Elegê Iogurte de Morango, Manga Palmer. lagi...
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1917 kkal
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Latihan:
caminhada - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan girlsammy
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