Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2015
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2015:
|
594 kkal
|
Lemak: 27,99g | Prot: 57,96g | Karb: 31,43g.
Makan Pagi: Wechsler's Geräucherter Orangenlachs. Makan Siang: Kühne Joghurt Dressing, Strauchtomaten, Radieschen, Chinakohl, Steinhaus Schlemmer-Braten, Tomatensuppe. lagi...
|
|
2279 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Stepper - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BB Bella
|