|
Son öğün 18.40 ta yendi 12 de tartılacağım
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 35,16g | Prot: 57,67g | Karb: 125,64g.
Makan Pagi: Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Yumurta. Makan Siang: Süt, Böğürtlen, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Çilek. Makan Malam: Dana Etinden Yapılan Köfte, Domatesli Makarna. Camilan/Lainnya: Tavuk Dürüm. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilalbele_
|