Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2024
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 63,05g | Prot: 65,93g | Karb: 130,33g.
Makan Pagi: Nesquik Nesquik in Polvere, Primia Zucchero Grezzo di Canna, Primia Latte di Soia, Caffè (dalla Moca), Primia Pane di Segale Integrale, Fiorentini Peanut Butter Creamy. Makan Siang: Conad Noci Sgusciate, Pesoforma Barrette Caramello Salato, Mela, Lidl Noci di Acagiù. Makan Malam: Uovo all'occhio di Bue, Vino Rosso da Tavola, Dimmidisì Insalata Mista con Tonno Mais e Crostini, Asparagi Cotti (da Freschi). Camilan/Lainnya: Ichnusa Birra , Panna Cotta, Emmi Pro Time Yogurt. lagi...
|
|
1639 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariazia
|