Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2009
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 35,54g | Prot: 44,90g | Karb: 192,77g.
Makan Pagi: neilson milk, french vanilla coffee, Mixed Berry Cereal Bars. Makan Siang: Cheddar Cheese Breton Minis crackers, Antioxid Essentials. Makan Malam: chicken breast, rice. Camilan/Lainnya: Cherry soft cookies, chewy bar, peach. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|