Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2024
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128,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1521 kkal
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Lemak: 52,05g | Prot: 151,89g | Karb: 106,61g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café con Leche Intenso , Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Pan de Centeno. Makan Siang: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Pan de Centeno, Sriracha, Combino Salsa de Tomate con Albahaca, Salsa de Soja, Hacendado Patatas Cocidas, Setas de Ostra, Carne de Conejo. Makan Malam: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Cuidacol Fresa, Ezequiel Cecina de Vaca, Hacendado Jamón York, Salmón Ahumado, Serrano Jamón Serrano. Camilan/Lainnya: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Almendras, Café. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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