Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2024
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 91,56g | Prot: 68,46g | Karb: 170,36g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, Арнаут Лаваши-Малыши Сырные, Grow Food Яичный Скрэмбл. Makan Siang: Вологодское Масло Сливочное, Fazer Хлебушек Домашний Бездрожжевой , Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. Makan Malam: Вологодский Пломбир Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Бигус. Camilan/Lainnya: Банан, Пискаревский Ряженка 4%, Арнаут Лаваши-Малыши Сырные, Сыр Гауда, Арнаут Лаваши-Малыши Сырные, Апельсин, Банан, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1548 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|