Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2024
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 60,88g | Prot: 66,72g | Karb: 167,58g.
Makan Pagi: Strawberries , Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Coffee (Brewed From Grounds) , Almond Milk, Apples. Makan Siang: Fruit Salad, Roast Beef, Kraft Cheez Whiz, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: White Icing, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Whiskey, Reese Peanut Butter Cup, Cheetos Puffs (Package). lagi...
|
|
2540 kkal
|
Latihan:
Kerja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 13 jam dan 30 menit, Treadmill - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|