Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2024
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 34,40g | Prot: 55,34g | Karb: 169,77g.
Makan Pagi: President Creme de Ricota Light, Hortifruti Mamão Formosa, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Mãe Terra Chia Semente, Ovo (Inteiro), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). Makan Siang: Laranja Pêra, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Beterraba Cozida. Makan Malam: Mamão Formosa, Carioca Feijão Cozido, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Tirolez Creme de Ricota Light, Ritter Geléia de Goiaba Light, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Vale do Prata Biscoito de Polvilho. lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dricabrasil965
|