Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2024
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1971 kkal
|
Lemak: 75,87g | Prot: 96,42g | Karb: 213,74g.
Makan Pagi: Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, McDonald's Egg McMuffin. Makan Siang: Pad Thai. Makan Malam: Great Value Hot Dog Buns, Eckrich Jalapeno & Cheddar Smoked Sausage. Camilan/Lainnya: Bananas, Bananas. lagi...
|
|
3569 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 55 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|