|
|
1027 kkal
|
Lemak: 42,55g | Prot: 85,28g | Karb: 70,51g.
Makan Pagi: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Conad Gran Mix Insalata, Alpro Soya Latte di Soia, Conad Noci Sgusciate, Formaggio Gouda, Uovo. Makan Siang: Petto di Pollo, Carne, Mele Golden Delicious, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Succo di Limone, Conad Gran Mix Insalata, Valfrutta Ceci Italiani. Makan Malam: U2 Albicocche Essiccate , Conad Gran Mix Insalata, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Camilan/Lainnya: Alplì Kefir Bianco Naturale, Alpro Soya Latte di Soia, Latte (Latte Intero). lagi...
|
|
2553 kkal
|
Latihan:
2 - 2 jam dan 40 menit, 1 - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sweetsveta20011
|