Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2024
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 46,86g | Prot: 60,16g | Karb: 129,68g.
Makan Pagi: Café, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. Makan Siang: Tomates, Acelga, Vapza Carne Suína Cozida Desfiada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Ovo de Codorna, Sadia Calabresa. Camilan/Lainnya: Hortifruti Mexerica, Adria Cream Cracker, Italac Leite em Pó Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Profa.Eliane
|