Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2024
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 81,16g | Prot: 59,30g | Karb: 115,80g.
Makan Pagi: Aldi Walnoten, AH Volle Yoghurt. Makan Siang: Aalbessen, Milsani Roeryoghurt Naturel. Makan Malam: Van Gilse Karamel Schenk Stroop, Yoghurt (Vol), Aldi Walnoten. Camilan/Lainnya: Hema Kaasvlinders. lagi...
|
|
3038 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyfast
|