Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2024
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2766 kkal
|
Lemak: 142,95g | Prot: 135,59g | Karb: 224,80g.
Makan Pagi: Kwik Trip Sausage, Egg & Cheese Croissant, America's Choice Bacon Thick Sliced, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Protein Balls, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Makan Siang: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Boar's Head Londonport Top Round Seasoned Roast Beef, Boar's Head Lacey Swiss Cheese, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread. Makan Malam: Potato French Fries, Hooters Chicken Philly Cheesesteak Sandwich. Camilan/Lainnya: Power Crunch Protein Energy Bar - Chocolate Mint, Utz Party Mix, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|