Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2015
|
144,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 44,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2015:
|
406 kkal
|
Lemak: 16,21g | Prot: 12,59g | Karb: 52,51g.
Makan Pagi: Jalapeno Peppers, Pickles. Camilan/Lainnya: Pepsi Pepsi (Can), Kraft American Cheese Slice. lagi...
|
|
3817 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jarone
|