Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2015
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2015:
|
1130 kkal
|
Lemak: 29,19g | Prot: 48,99g | Karb: 167,78g.
Makan Pagi: Süt, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Beyaz Ekmek, Yağsız Kızarmış Yumurta. Makan Malam: Tavuklu Pilav. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli), Nescafe Sade, Süt. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Hiking - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|