Помогите пожалуйста советом. Кто пробовал такой коктейль? Стоит заказать? Действительно ли он насыщает на 2-3 часа? И какие вкусы вкусные?☺ Заранее спасибо🍒
|
1761 kkal
|
Lemak: 84,60g | Prot: 46,44g | Karb: 201,49g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Буше Сендвич с Индейкой. Makan Siang: Лавина Хлеб Тостовый, Зеленый Борщ, Агрокомплекс Шпик по Домашнему. Makan Malam: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Станция Молочная Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Светаево Пломбир Черника. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
Komentar
09 Apr 24 oleh anggota: buga_ek
|
10 Apr 24 oleh anggota: fannyworld
|
10 Apr 24 oleh anggota: fannyworld
|
10 Apr 24 oleh anggota: fannyworld
|
🧋 тоже интересно послушать
10 Apr 24 oleh anggota: Alya_FS
|
Сейчас его пью. С молоком мне нравится вместо завтрака. На воде вместо ужина. Уже 10 дней. Результат хороший. Минус 1.6кг. Насыщает вроде неплохо, часа 2 точно. Это мой первый коктейль, сравнить не с чем.
10 Apr 24 oleh anggota: Olga.Olgina
|
2-3 часа ж мало. Почему бы не сьесть просто яиц, сала, сливочное масло. Начышают хорошо, жир с них не откладывается
10 Apr 24 oleh anggota: maomao66
|
Полный состав напишите и какой протеин
10 Apr 24 oleh anggota: _Стройная
|
Я пью bombar, большое разнообразие вкусов, в порции 20 гр белка, развожу с водой. Когда хочется послаще, и сразу ощущений сытости (делаю погуще) развожу с 250мл воды. А так в целом 300-350мл.
Мне нравится) 👍🏻
10 Apr 24 oleh anggota: inna.olegovna
|
Я пила разные и меня ни один не насыщает) не понимаю как жидкостью наестся можно
10 Apr 24 oleh anggota: liza1342
|
Пила не именно такой. Но мне понравилось.
Да есть сытость.
С водой не так понравилось, как с молоком. На постоянной основе не использую. Не вижу смысла.
10 Apr 24 oleh anggota: Александра(26)
|
Смотрите в ютюбе тесты на протеины очень много отличий от заявленного состава. Исходя из лабораторных тестов беру Первый Русский Протеин (изготавливаю из молочной сыворотки) у них свое производство все есть в интернете можно посмотреть у них есть без вкуса и со вкусами он как перекус и добрать белка, мешаю с молоком 0,5% очень вкусно и цена очень приятная.
Либо берите большие банки от проверенных спорт пит компании:
O. N. 100% WHEY GOLD standard,
U. N. prostar 100% WHEY protein,
S. A.N. platinum isolate supreme
Elite 100% Whey Protein
BSN syntha-6
И НЕ БЕРИТЕ гейнеры они с углями для набора.
10 Apr 24 oleh anggota: Marina GML
|
10 Apr 24 oleh anggota: _Стройная
|
_Стройная я добавила фотку в дневник с составом. Посмотрите пожалуйста. Помогите мне выбрать протеин. Временно буду вынуждена обедать буквально на ходу, вот ищу что-то полезное вписать между завтраком и ужином
10 Apr 24 oleh anggota: fannyworld
|
Я пила такой с фисташкой. Вкус именно фисташки не очень. С молоком еще терпимо. В меру сладкий. Попробуйте что-то шоколадное, может будет поудачней
10 Apr 24 oleh anggota: Кристина180397
|
Кристина180397 да вот хотела именно клубнику, у меня сын обожает клубничные коктейли. И себе и ему хотела.
10 Apr 24 oleh anggota: fannyworld
|
Насыщение все-таки зависит от индивидуальных особенностей + от того как часто вы приучили свой желудок к еде. На своём опыте могу сказать, если я придерживаюсь режима, то еда насыщает на долго, но нужно потерпеть дней 5 режима. После этого вы не будете нуждаться в пище так часто, сюда же перекусы. Просто 3 приёма пищи и всё, лично у меня их 2 и мне хватает этого без всяких перекусов . Могу правда фрукт съесть, либо молочка б/с . ИГ в помощь, очень дисциплинирует и сокращает желудок, насыщение наступает от маленьких порций.
Когда еду за город, а там шашлык + выпивка и много вкусностей 😅 ем всё) Но когда возвращаюсь домой, чувствую после загульных выходных голод первые дни, т. е желудок привык есть 🙄 Держу режим дня 3 и голода уже нет.
У меня коктейль с похожим составом, фирма только другая... и скажу что меня он насыщает на 5 часов, т. е заменяет приëм пищи. Причина всему этому не коктейль, а все-таки режим.
11 Apr 24 oleh anggota: xs'minks
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|