Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2024
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 39,47g | Prot: 79,68g | Karb: 146,90g.
Makan Pagi: Apples, Fruit Salad, Coffee with Milk. Makan Siang: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Chicken Breast. Makan Malam: Crunchmaster Multi-Grain Crackers, House Salad, Kraft Cheez Whiz. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Whiskey. lagi...
|
|
2503 kkal
|
Latihan:
Sauna - 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 14 jam dan 15 menit, Treadmill - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|