|
Поздний ужин: куриная грудка, итальянская овощная смесь и помидорки-черри
|
1367 kkal
|
Lemak: 50,64g | Prot: 123,77g | Karb: 91,36g.
Makan Pagi: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Цветная Капуста, Окей Грудка Куриная Отварная. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Триколлини, Минтай, Помидоры. Makan Malam: Protein Rex Tiramisu, Помидоры Черри, Окей Грудка Куриная Отварная, Мираторг Итальянская Смесь. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Coco Coconut, Protein Rex Lamington Клубничный. lagi...
|
|
2462 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 31 menit, Istirahat - 7 jam dan 59 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Kerja - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|