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Olá hj volto pra minha rotina na verdade amanhã dia 10 projeto 21 dias pra eliminar 3 kilos de gordura e chegar nos 84 ou 83 que sabe dia de pesar e 30 de maio pra ver se cheguei na meta
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87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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