Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2015
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92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2015:
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2618 kkal
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Lemak: 170,90g | Prot: 145,03g | Karb: 125,44g.
Makan Pagi: Naranjas, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Semillas de Lino, Huevo, Mantequilla, Hacendado Mermelada Fresa Light, Plátano Macho, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, MyProtein Omega 3, Mercadona Copos de Avena. Makan Siang: Hacendado Chocolate Negro 85%, Secreto Ibérico, Tomates Cherry, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Azul o Roquefort. Makan Malam: Hacendado Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Pimientos Verdes, Plátano Macho, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Camilan/Lainnya: Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas, Huevo Cocido, Hacendado Pistachos. lagi...
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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